مانیتور ایسوس و 7 نکته محافظت چشم
مانیتور ایسوس و هر آنچه باید برای محافظت چشم هنگام استفاده بدانید؟
به‌طور کلی، فاصله استاندارد و توصیه‌شده برای محافظت چشم هنگام استفاده از مانیتور ایسوس به اندازه‌ی طول یک بازوی کشیده‌شده است، یعنی حدود ۵۰ تا ۷۰ سانتی‌متر (۲۰ تا ۲۸ اینچ). با این حال، این فاصله می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی مانند اندازه و وضوح مانیتور، وضعیت بینایی و سن شما متغیر باشد.
برای محافظت چشم هنگام استفاده از مانیتور ایسوس چه نکاتی را رعایت کنیم؟
- قانون بازوی کشیده در مانیتور ایسوس: یک روش ساده برای تخمین فاصله مناسب این است که در جای خود بنشینید و بازوی خود را به سمت مانیتور دراز کنید. نوک انگشتان شما باید به‌سختی صفحه نمایش را لمس کند.
اندازه مانیتور: برای مانیتورهای بزرگ‌تر، ممکن است نیاز به فاصله بیشتری داشته باشید تا بتوانید کل صفحه را به‌راحتی و بدون چرخاندن بیش از حد سر یا چشم‌ها ببینید. - خوانا بودن متن در مانیتور ایسوس: فاصله باید به‌گونه‌ای باشد که بتوانید به‌راحتی متون روی صفحه را بخوانید، بدون اینکه نیاز به خم شدن به جلو یا عقب داشته باشید و یا به چشمان خود فشار بیاورید. اگر در خواندن مشکل دارید، به‌جای نزدیک‌تر شدن به مانیتور، اندازه فونت را در سیستم‌عامل یا برنامه‌های خود افزایش دهید.
- ارتفاع مانیتور ایسوس: علاوه بر فاصله، ارتفاع مانیتور نیز اهمیت زیادی دارد. لبه بالایی صفحه نمایش باید هم‌سطح یا کمی پایین‌تر از سطح چشمان شما باشد. این کار به حفظ وضعیت مناسب گردن و جلوگیری از خستگی کمک می‌کند. مرکز مانیتور نیز باید حدود ۱۵ تا ۲۰ درجه پایین‌تر از خط افقی دید شما قرار گیرد.
- زاویه مانیتور ایسوس: بهتر است مانیتور کمی به سمت عقب متمایل باشد (حدود ۱۰ تا ۲۰ درجه) تا زاویه دید راحت‌تری را فراهم کند.
چه نکات دیگری را هنگام استفاده از مانیتور ایسوس رعایت کنیم؟
- شرایط نوری محیط: از تابش مستقیم نور به صفحه مانیتور یا به چشمان خود جلوگیری کنید. نور محیط باید ملایم و یکنواخت باشد. هرچند که در اکثر مدل های مانیتور ایسوس این پارامتر حل شده است.
- قانون ۲۰-۲۰-۲۰: برای جلوگیری از خستگی چشم، هر ۲۰ دقیقه یک‌بار، به مدت ۲۰ ثانیه به جسمی در فاصله حداقل ۶ متری (۲۰ فوت) نگاه کنید.
- استفاده از عینک: اگر از عینک‌های دودید یا تدریجی استفاده می‌کنید، ممکن است لازم باشد ارتفاع و زاویه مانیتور را طوری تنظیم کنید که بتوانید به‌راحتی از قسمت مناسب عدسی عینک خود برای دیدن صفحه استفاده کنید.
رعایت این اصول ارگونومیک به شما کمک می‌کند تا از خستگی چشم، سردرد، گردن‌درد و سایر مشکلات اسکلتی عضلانی ناشی از کار طولانی‌مدت با مانیتور ایسوس جلوگیری کنید. همچنین می‌توانید با خرید مانیتور ایسوس از مزایای فیلتر نور آبی و محافظت چشم خودکار بهره مند شوید.
شما می‌توانید قیمت مانیتور ایسوس را در سایت دیجی چه مشاهده و با گارانتی اصلی و قیمت مناسب تهیه کنید. تمامی مانیتورهای عرضه شده در فروشگاه دیجی چه با 36 ماه گارانتی اصلی و پلمپ کارخانه ایسوس می‌باشد.می‌توانید تمامی مانیتورهای موجود در سایت دیجی چه را مستقیما در سایت ایسوس مشاهده کنید. همچنین شما می‌توانید با مشاوره با کارشناسان دیجی چه بهترین مانیتور را متناسب با کاربری خود انتخاب کنید.
نکته مهم: این را می‌دانیم که زندگی روزمره کنونی همگی به شدت در تکاپو هستیم، از طرفی رشد چشم گیر تکنولوژی همه را ملزم به استفاده از ابزارهای هوشمند و کالاهای دیجیتالی همچون گوشی موبایل، تبلت، لپ تاپ، کامپیوتر و … کرده است. ولی این نکته را در نظر بگیرید که ما برای همسو شدن با این حجم از پیشرفت تگنولوژی در وهله اول باید به سلامت خود اهمیت بدهیم. پس اگر کارمند، دانشجو، دانش آموز، حسابدار، تولید کننده محتوا، مهندس، طراح، کاسب، ورزشکار و … هستید لطفاً در روزمرگی‌های خود به نحوه نشستن روی صندلی هنگام کار با لپ تاپ یا کامپیوتر و سلامت چشمان خود هنگام استفاده از تکنولوژی اهمیت بدهید.